“Verkoudheden zijn in dit seizoen goedkoop” zegt men wel eens. Maar wat als je verkoudheid maar niet lijkt over te gaan? De kans is groot dat het dan over sinusitis gaat.
Wat is sinusitis?
Sinusitis is eigenlijk een ontsteking van de sinussen of nog de holtes in de botten rond de neus.
Normaal gezien kan het slijm uit deze sinussen vlot afgevoerd worden, maar wanneer dit niet lukt, meestal door een zwelling, raken je sinussen verstopt. Hierdoor krijg je hoofdpijn, voel je druk of pijn in je gezicht en verstopt slijm je neus. En net dat zijn de belangrijkste symptomen van wat men in de volksmond noemt sinusitis.
Er zijn 4 soorten sinussen afhankelijk van waar ze liggen. Hieronder kan je de sinussen zien in een gezonde toestand en in een ongezonde toestand.
Er zijn diverse oorzaken die kunnen leiden tot sinusitis nl. ontsteking van de sinussen.
- Anatomische: afwijkingen van het septum (= tussenschot) of hypertrofie van de neusschelpen (= vergrootte neusschelpen).
- Milieu: blootstelling aan tabak, vochtigheid, luchtvervuiling…
- Infectieus (meest voorkomend): bacteriële, virale of schimmelinfecties.
- Verzwakking van het immuunsysteem door bv een chronische ziekte.
- Tumoren in de neus en sinussen.
Kan je sinusitis voorkomen?
Ook hier geldt het oeroude adagium: “beter voorkomen dan genezen”. Natuurlijk is het niet altijd haalbaar om sinusitis te voorkomen, maar toch zijn er heel wat tips & tricks die je kunnen helpen om de kans op het voorkomen van sinusitis te verhogen of om vroege symptomen van sinusitis te verlichten.
- Spoel dagelijks je neus: laat water zachtjes in de neusgangen lopen om
overtollig slijm te verwijderen en de slijmvliezen te bevochtigen. Dit
kan je best doen bij het tanden poetsen.
- Drink veel water: een goede hydratatie helpt het slijm dun en los te houden.
- Adem drie tot vier keer per dag stoom in. Dit kan als je een warme
douche neemt of je kan ook water in een pan koken en met een handdoek
over je hoofd over de pan buigen. Let hier wel op dat je geen
brandwonden oploopt.
- Vermijd droge omgevingen. Een luchtbevochtiger in huis kan wonderen doen voor je sinussen. Vanzelfsprekend verdienen deze bevochtigers de nodige zorg en moeten ze regelmatig onder handen genomen worden om de vorming van bacteriën en schimmels te vermijden.
- Slaap met opgeheven hoofd.
- Gebruik een neusspray met zoutoplossing
- Een warm kompres op je gezicht kan sinuspijn verminderen.
- Vermijd bepaalde medicijnen als dit mogelijk is: antihistaminica en decongestiva
Soorten sinusitis
Het vermijden van sinusitis is eigenlijk niet altijd haalbaar. Er zijn diverse verschijningsvormen van sinusitis:
- Acute sinusitis: duurt minder dan een maand.
- Subacute sinusitis: een maand tot 3 maanden duurtijd.
- Chronische sinusitis: deze duurt langer dan drie maanden, vaak zelfs jarenlang.
- Terugkerende sinusitis: binnen een jaar het voorkomen van meerdere opstoten van acute sinusitis
Voor acute sinusitis is vaak geen medicamenteus ingrijpen nodig. Je kan je neus spoelen met een zoutwateroplossing en indien echt nodig een pijnstiller nemen.
Wat als je sinusitis blijft duren?
Indien sinusitis langer blijft aanslepen, is het misschien aangewezen om naar de dokter te gaan. Eventueel krijgt je dan een antibiotica voorgeschreven. Bij chronische sinusitis kan de huisarts je doorsturen naar een NKO-specialist (Neus, Keel, Oorspecialist). Dan gebeurt het dat er een operatieve aanpak aangewezen is. Dit is echter eerder uitzonderlijk aangezien de meeste sinusitisopstoten vlot en zonder te ingrijpende behandeling over gaan.
